YOGA  LEMON    

                                                                                       

KINDER YOGA

Kinder stecken voller Energie und Phantasie.

Sie sind verspielt, neugierig und lachen gerne.

Aber in unserer leistungsorientierten und medienbestimmten Gesellschaft sind sie vielen Reizen ausgesetzt.

Die Anforderungen in der Schule steigen, Stresssituationen und Leistungsdruck machen auch vor den Kleinen nicht Halt. Bedingt durch langes Sitzen in der Schule sowie am Computer und vor dem Fernseher fehlt zudem die Zeit für spielerische Bewegung.

Auswirkungen auf Körper und Psyche bleiben nicht aus. Die Kinder werden häufig als unkonzentriert und abwesend, laut und zappelig, unausgeglichen und nervös wahrgenommen.

Während die einen hyperaktiv scheinen, ziehen sich die anderen still und leise zurück. Außerdem lassen Beweglichkeit und motorische Grundfähigkeiten nach.

Yoga mit seinen Polen aus Bewegung und Ruhe, Anspannung und Entspannung wirkt dem entgegen.

Das regelmäßige Üben stärkt das Selbstbewusstsein, lässt die Kinder ausgeglichener, aufmerksamer und konzentrierter werden. Beim Kinderyoga steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund, nicht Perfektion und individuelle Leistung. Yoga hilft, ein eigenes Körpergefühl zu entwickeln, es fördert die allgemeine Wahrnehmung und regt die Phantasie an.